Tek başına çalış ya da bir koç bul
Kendi yolunla antrenman yap.
Tek başına ya da bir koçla.
Antrenmanların, beslenmen ve ilerlemen için tek bir uygulama. Bir planı kendin takip et ya da bir koçun sana yol göstermesine izin ver, istediğin zaman da fikrini değiştir.
Antrenman yapmanın iki yolu. Kendininkini seç.
Antrenmanların, beslenmen ve ilerlemen tek uygulamada, plan taslağı istediğinde yapay zeka da yanında.
Trainera üzerinden çalışan bir koç seç, planını, düzenli değerlendirmelerini ve mesajlarını aynı uygulamada al.
Aynı uygulama, aynı hesap. Kendi başına başla ve koçu sonra ekle ya da tam tersi.
Bugün ne yapacağını bil.
Fitness içeriği her yerde. Genellikle eksik olan, tek bir sorunun cevabı: bugün ne yapacağım?
Çalma listesi değil, plan
Hazır bir planı takip et, kendi planını oluştur ya da yapay zekanın gerçek egzersizlerden bir plan hazırlamasına izin ver.
Her egzersiz videolu
Setler, tekrarlar, dinlenme sayacı ve video, böylece hareketi asla tahmin etmek zorunda kalmazsın.
Yaparken kaydedilir
Ağırlıklar ve tekrarlar sen antrenman yaparken kaydedilir ve geçmişine dönüşür.
Antrenman hikayenin tamamı değil.
Öğünler ve makrolar
Yediklerini, antrenmanlarını kaydettiğin aynı uygulamada takip et.
Yazmaya gerek yok
Premium'da öğününün fotoğrafını çek, AI Yiyecek Tarayıcı kalorileri ve makroları doldursun.
Beslenme planları
1.100+ tariften hazırlanır, makrolar önceden hesaplanmıştır.
Neyin değiştiğini gör.
Tek bir antrenman sana az şey söyler. Birkaç aylık antrenman ise çok şey.
Ölçümler
Kilo, vücut yağı, bel çevresi ve daha fazlası, her biri kendi geçmişiyle.
İlerleme fotoğrafları
Önden, yandan ve arkadan, tek bir galeride.
Antrenman geçmişi ve rekorlar
Kaydettiğin her antrenman ve her egzersizdeki en iyi kaldırışın.
Sağlık uygulamaları
Apple Health, Google Fit, Fitbit ve diğerlerinden adımlar, kaloriler ve nabız.
Koç bul bir koç bul.
Pazar yeri herkese açık, kayıt olmadan göz atabilirsin.
Ara ve filtrele
Uzmanlık, fiyat, puan, müsaitlik ve mesafeye göre.
Hakkında ve uzmanlık
Geçmişleri, uzmanlıkları ve sertifikaları.
Planlar ve fiyatlar
İletişime geçmeden önce ne sundukları ve ne kadar tuttuğu.
Değerlendirmeler
Çalıştığı kişilerden puanlar ve yazılı yorumlar.
Koçluk süreci uygulamada böyle işler.
Bağlan
Bir talep gönder ya da aylık koçluk veya bir plan için kartla, PayPal ile veya banka havalesiyle öde.
Planını al
Koçunun hazırladığı antrenman ve beslenme, doğrudan uygulamada.
Check-in yap
Koçunun sorularını yanıtla, telefonundan fotoğraf ya da ölçüm ekle.
İletişimde kal
Senin gördüğün ilerlemenin aynısını gören koçuna mesaj at.
Koçunu bulur ve aynı uygulamada koçluk alırsın, üç farklı araç arasında gidip gelmezsin.
Her gün kullandığın dilde.
26 dil
Boşnakça, Hırvatça, Sırpça ve Almanca dahil.
Sadece menü değil, uygulamanın tamamı
Antrenmanlar, beslenme, ilerleme ve check-in'ler; hepsi senin dilinde.
Her cihazda aynı
Dilini bir kez seç; web, iOS ve Android'de seninle gelsin.
Antrenman ücretsiz. Yükseltmeler isteğe bağlı.
Antrenman kaydı, öğün takibi, ilerleme ve koçunla mesajlaşma, ayrıca ayda iki yapay zeka planı.
Sınırsız egzersiz, gelişmiş analizler, daha fazla yapay zeka planı, yapay zeka asistanı ve çevrimdışı antrenmanlar.
Pro'daki her şey, ayrıca AI Yiyecek Tarayıcı, yapay zeka beslenme sohbeti ve yapay zeka antrenman oluşturucu.
Danışan SSS
Evet. Koçunla ya da spor salonunla çalışmak, antrenman kaydetmek, öğün takibi ve mesajlaşma ücretsiz. Pro sınırsız egzersiz, daha fazla AI planı ve çevrimdışı indirmeler ekler; Premium da tek başına çalışanlar için AI ile yemek taramayı ekler.
Hayır. Ücretsiz planlar ve AI koçla tek başına antrenman yapabilir, istediğin zaman pazar yerinden bir antrenörle bağlantı kurabilirsin.
Bağlantı olmadan da antrenman kaydedebilirsin, tekrar çevrimiçi olduğunda her şey eşitlenir. Bir planı çevrimdışı indirmek Pro ile gelir, eğitmenin Pro veya üstü bir plandaysa ücretsizdir.
Salonun Trainera kullanıyorsa üyeliğin, QR check-in kartın ve paketlerin antrenmanınla aynı uygulamadadır. Salonundan katılım bağlantısını iste.
Antrenör pazar yerini aç ve uzmanlığa, fiyat aralığına, puana, müsaitliğe ve mesafeye göre filtrele. Her profil antrenörün geçmişini, uzmanlığını, öne çıkan planlarını, müsaitliğini ve danışan değerlendirmelerini gösterir.
Antrenörün çalışma şekline göre ücretsiz bir talep gönderir ya da aylık koçluğu veya bir planı için ödeme yaparsın. Bağlantı kurulduğunda uygulaman koçluk moduna geçer: planın, check-in'lerin, ilerlemen ve koçunla mesajların aynı uygulamada görünür.
Evet. Aynı Trainera uygulaması ve aynı hesaptır. Bir koçla çalışmaya başladığında onun planını, check-in'lerini ve onunla bir sohbeti alırsın; sonrasında tek başına antrenmana geri dönebilirsin.
Her antrenör kendi fiyatını belirler. Uygulama içinde kart, PayPal ya da banka havalesiyle ödeyebilirsin; bazı antrenörler nakit alır ve bunu kendileri kaydeder. Tek başına antrenman ücretsiz kalır, Pro ve Premium yükseltmeleri isteğe bağlıdır.
Kendi yolunla antrenman yap.
Bugün tek başına başla ya da önce bir koç ara. Her iki durumda da aynı uygulama.