Tek başına antrenman yap, koçun yapay zeka olsun
Yapay zeka fitness koçun,
antrenöre gerek yok.
Videolu 1.800+ gerçek egzersizden bir antrenman planı oluştur, öğünlerini kaydet ve ilerlemeni izle, hepsi tek uygulamada. Web, iOS ve Android'de ücretsiz başlarsın, öğün tarama Premium'da.
Yapay zeka koçun nasıl çalışır
Hedefini söyle, planını al
Hedefini, haftada kaç gün çalışacağını ve ekipmanını seç; yapay zeka koçu videolu 1.800'den fazla gerçek egzersizden eksiksiz bir antrenman planı oluştursun. İstediğin zaman yeniden oluştur ya da düzenle, antrenöre gerek yok.
Öğününü tara, makrolarını bil
Kamerayı tabağına doğrult; yapay zeka yemek tarayıcısı gerçek bir gıda veritabanından kaloriyi, proteini, karbonhidratı ve yağı kaydetsin. Her şeyi tartmadan ya da elle aramadan beslenmeni takip et.
Değişimi gör
Kilo, ölçüler, ilerleme fotoğrafları ve kişisel rekorlar tek bir zaman çizelgesinde. Health uygulaması entegrasyonu adımları, yakılan kaloriyi ve nabzı, iPhone'da ayrıca uykuyu ekler; böylece koçun tüm tabloyu görür.
Cebinde bir yapay zeka koçu
Yapay zeka asistanından bugünkü seansı ayarlamasını, bir egzersizi değiştirmesini, alışveriş listesi hazırlamasını ya da bir planı açıklamasını iste. Senin dilinde yanıt verir ve antrenman geçmişini bilir.
Antrenörün yok mu? Sorun değil
İlk günden itibaren her şey tek başına çalışır. Ücretsiz planlar, yapay zeka koçu ve ilerleme takibi; tek başına antrenman yapan ve abonelik olmadan düzen isteyenler için tasarlandı.
İstediğin an gerçek bir koç ekle
Antrenmanına bir uzmanın bakmasını mı istiyorsun? Antrenör pazaryerine göz at ve tüm geçmişin korunarak yapay zekanın kaldığı yerden devam eden bir koçla bağlantı kur.
Yardımcı olan AI, asla uydurmaz.
Trainera'nın yapay zekası planlarını gerçek egzersiz ve tariflerden oluşan özenle seçilmiş bir kütüphaneden taslak olarak hazırlar, ardından kaydettiğin sonuçlara göre uyarlar. Planındaki hiçbir hareket bir sohbet botunun uydurması değildir.
Her hareketin videosu var
Planlar, bir sohbet botunun uydurduğu metinlerden değil, gösterimli 1.800'den fazla egzersizden oluşturulur.
Besin veritabanından gelen sayılar
Kalori ve makrolar, her tarifin ve her taramanın arkasındaki gerçek gıda veritabanından gelir.
Seninle birlikte değişen bir plan
Antrenmanlarını ve öğünlerini kaydet; yapay zeka hacmi, kaloriyi ve ilerlemeyi gerçek sonuçlarına göre ayarlasın.
Dakikalar içinde başla, tamamen ücretsiz.
Başlamak için antrenöre, spor salonuna ya da kredi kartına ihtiyacın yok. Bir plan oluştur, antrenmanını ve beslenmeni takip et; bir insan koçu yalnızca istersen ve istediğin zaman ekle.
Planını oluştur
Ücretsiz kaydol, yapay zekaya hedefini, programını ve ekipmanını anlat; saniyeler içinde yapılandırılmış bir antrenman planı al.
Yaptıkça kaydet
Antrenmanlarını dinlenme sayaçları ve videoyla kaydet, öğünlerini yaz, ilerledikçe kilonu ve fotoğraflarını not et.
İstediğin zaman bir koç ekle
İstediğin kadar tek başına devam et ya da geçmişinden hiçbir şey kaybetmeden pazaryerinden bir insan antrenörle bağlantı kur.
İnsan bir koç mu tercih ediyorsun, bir spor salonun mu var, yoksa danışanlar mı çalıştırıyorsun? Antrenör pazaryerine göz at, Antrenörler için Trainera veya Spor salonları için Trainera.
Yapay zeka fitness koçu FAQ
Yapay zeka fitness koçu, antrenman ve beslenme planını oluşturur, ilerledikçe uyarlar ve seni yolda tutar; üstelik bir insan antrenöre gerek kalmadan. Trainera'da yapay zeka, videolu 1.800'den fazla gerçek egzersizden oluşan bir kütüphaneden antrenman planları hazırlar, öğünlerini kalori ve makrolar için tarar ve ilerlemeni takip eder. Başlamak ücretsiz.
Evet. AI koçla antrenman planı oluşturabilir, antrenman kaydedebilir ve ilerlemeni ücretsiz takip edebilirsin. Pro ayda daha fazla AI planı, sınırsız egzersiz ve çevrimdışı indirmeler ekler. Günde 20 taramaya kadar AI ile yemek tarama Premium'da.
Hayır. Trainera tek başına kullanılmak üzere tasarlandı: planını yapay zeka koçuyla oluştur, gün gün uygula ve her şeyi kendin takip et. Bir gün bir insanla çalışmak istersen antrenör pazaryerine göz atıp geçmişini kaybetmeden bir koçla bağlantı kurabilirsin.
Kamerayı tabağına doğrult; yapay zeka yiyecekleri ve porsiyonları tanır, ardından gerçek bir gıda veritabanından kaloriyi, proteini, karbonhidratı ve yağı kaydeder. Trainera'nın en çok kullanılan özelliğidir ve beslenmeni her şeyi tartmadan ya da veritabanında elle arama yapmadan takip etmeni sağlar.
Tek başına antrenman yapanların çoğu için yapay zeka koçu, standart bir PDF'e ya da ücretsiz bir uygulamaya göre çok büyük bir adımdır: planın kişiselleştirilir, sana uyum sağlar ve beslenmen otomatik olarak takip edilir. İyi bir insan koç yine de hesap verebilirlik ve incelik katar; bu yüzden Trainera yapay zekayla başlamana ve istediğin zaman gerçek bir antrenör eklemene izin verir.
Evet. Kaydettiğin her şey; planların, antrenmanların, öğünlerin ve ilerlemen hesabında kalır. Pazaryerinden bir antrenörle bağlantı kurduğunda, yapay zekanın kaldığı yerden tam olarak devam edebilir.
Yapay zeka fitness koçun seni bekliyor.
Tek başına AI koçla çalışmak ücretsiz. Pro $8.99/ay'dan başlar, daha fazla AI planı ve çevrimdışı antrenman verir; Premium $9.99/ay'dan başlar ve yemek taramayı ekler. İstediğin zaman iptal edersin.
Ücretsiz · Pro $8.99 · Premium $9.99/ay