Тренируйтесь сами или найдите тренера
Тренируйтесь по-своему.
Самостоятельно или с тренером.
Одно приложение для тренировок, питания и прогресса. Занимайтесь по плану сами или доверьтесь тренеру и меняйте решение, когда захотите.
Два способа тренироваться. Выберите свой.
Тренировки, питание и прогресс в одном приложении, а когда нужен черновик плана, поможет AI.
Выберите тренера, который работает через Trainera, и получайте план, чек-ины и сообщения в том же приложении.
То же приложение, тот же аккаунт. Начните самостоятельно и добавьте тренера позже, или наоборот.
Знайте, что вы делаете сегодня.
Фитнес-контент повсюду. Обычно не хватает ответа на один вопрос: что мне делать сегодня?
План, а не плейлист
Следуйте готовому плану, составьте свой или поручите AI набросать план из реальных упражнений.
Каждое упражнение с видео
Подходы, повторения, таймер отдыха и видео, чтобы никогда не гадать, как выполнять движение.
Записывается по ходу
Веса и повторения сохраняются, пока вы тренируетесь, и становятся вашей историей.
Тренировки ещё не вся история.
Питание и макросы
Ведите учёт питания в том же приложении, где записываете тренировки.
Никакого ручного ввода
С Премиум сфотографируйте блюдо, и AI-сканер еды сам заполнит калории и макросы.
Планы питания
Составлены из 1 100+ рецептов, макросы уже рассчитаны.
Смотрите, что меняется.
Одна тренировка говорит мало. Несколько месяцев тренировок говорят многое.
Замеры
Вес, процент жира, обхват талии и не только, у каждого показателя своя история.
Фото прогресса
Спереди, сбоку и сзади в одной галерее.
История тренировок и рекорды
Каждая записанная тренировка и ваш лучший результат в каждом упражнении.
Приложения для здоровья
Шаги, калории и пульс из Apple Health, Google Fit, Fitbit и других.
Найдите тренера и сначала проверьте его.
Маркетплейс открыт для всех, поэтому можно осмотреться без регистрации.
Поиск и фильтры
По специализации, цене, рейтингу, доступности и расстоянию.
О тренере и экспертиза
Их опыт, специализации и сертификаты.
Планы и цены
Что они предлагают и сколько это стоит, ещё до того, как вы с ними свяжетесь.
Отзывы
Оценки и письменные отзывы его клиентов.
Как выглядит коучинг в приложении.
Подключить
Отправьте запрос или оплатите ежемесячный коучинг либо план картой, через PayPal или банковским переводом.
Получите свой план
Тренировки и питание, составленные вашим тренером, прямо в приложении.
Пройти чек-ин
Отвечайте на вопросы тренера и добавляйте фото или замеры с телефона.
Оставайтесь на связи
Пишите тренеру: он видит тот же прогресс, что и вы.
Вы находите тренера и занимаетесь с ним в одном приложении, а не в трёх разных сервисах.
На языке, на котором вы говорите каждый день.
26 languages
Including Bosnian, Croatian, Serbian and German.
Всё приложение, а не только меню
Workouts, nutrition, progress and check-ins are all in your language.
The same on every device
Pick your language once and it follows you on web, iOS and Android.
Тренироваться можно бесплатно. Улучшения по желанию.
Запись тренировок, учёт питания, прогресс и сообщения с тренером, плюс два AI-плана в месяц.
Неограниченное количество упражнений, расширенная аналитика, больше AI-планов, AI-ассистент и тренировки офлайн.
Всё из Про, плюс AI-сканер еды, AI-чат по питанию и AI-конструктор тренировок.
Клиент Частые вопросы
Да. Тренировки с вашим тренером или залом, запись тренировок, дневник питания и сообщения бесплатны. Pro добавляет неограниченные упражнения, больше AI планов и офлайн загрузки, а Premium добавляет AI сканирование еды, для тех, кто тренируется сам.
Нет. Ты можешь тренироваться сам с бесплатными планами и AI-коучем, а с тренером из маркетплейса связаться в любой момент.
Записывать тренировки можно без связи, всё синхронизируется, когда вы снова онлайн. Загрузка плана для офлайна входит в Pro или бесплатна, если ваш тренер на плане Pro или выше.
Если твой зал работает на Trainera, твой абонемент, карта QR check-in и пакеты находятся в том же приложении, что и тренировки. Попроси у зала ссылку для присоединения.
Откройте маркетплейс тренеров и отфильтруйте по специализации, ценовому диапазону, рейтингу, доступности и расстоянию. В каждом профиле показаны опыт тренера, экспертиза, рекомендуемые планы, доступность и отзывы клиентов.
В зависимости от того, как работает тренер, вы отправляете бесплатный запрос или оплачиваете его ежемесячный коучинг либо план. После подключения приложение переходит в режим коучинга: ваш план, чек-ины, прогресс и сообщения с тренером появляются в том же приложении.
Да. Это то же приложение Trainera и тот же аккаунт. Когда вы начинаете работать с тренером, вы получаете его план, чек-ины и чат с ним, а позже можете вернуться к самостоятельным тренировкам.
Каждый тренер сам устанавливает цену. Платить можно в приложении картой, через PayPal или банковским переводом, а некоторые тренеры принимают наличные и отмечают их сами. Самостоятельные тренировки остаются бесплатными, а переход на Pro и Premium остаётся на ваше усмотрение.
Тренируйтесь по-своему.
Начните самостоятельно уже сегодня или сначала поищите тренера. В любом случае это одно и то же приложение.