Din AI-treningscoach,
ingen trener nødvendig.

En AI-treningscoach lager trenings- og kostholdsplanen din, tilpasser den etter hvert som du gjør fremgang og holder deg motivert, uten en menneskelig trener. I Trainera lager AI-en treningsplaner fra et bibliotek med 1 800+ ekte øvelser med video, skanner måltidene dine for kalorier og makroer og følger fremgangen din. Det er gratis å komme i gang.

Ja. Du kan lage en treningsplan med AI-coachen, logge økter og følge fremgangen din gratis. Pro legger til flere AI-planer i måneden, ubegrenset med øvelser og offlinenedlastinger. AI-matskanning, opptil 20 skanninger om dagen, er på Premium.

Nei. Trainera er laget for å fungere alene: lag planen din med AI-coachen, følg den dag for dag og registrer alt selv. Vil du en dag ha et menneske med på laget, kan du bla gjennom trenermarkedsplassen og koble deg til en coach uten å miste historikken din.

Rett kameraet mot tallerkenen, så gjenkjenner AI-en maten og porsjonene og registrerer kalorier, protein, karbohydrater og fett fra en ekte matdatabase. Det er den mest brukte funksjonen i Trainera, og den lar deg følge kostholdet uten å veie alt eller søke manuelt i en database.

For de fleste som trener på egen hånd er en AI-coach et stort steg opp fra en generisk PDF eller en gratisapp: planen er personlig, den tilpasser seg, og kostholdet registreres automatisk. En god menneskelig coach gir fortsatt ekstra oppfølging og nyanser, og derfor lar Trainera deg starte med AI og legge til en ekte trener når du vil.

Ja. Alt du har registrert, planene, øktene, måltidene og fremgangen din, blir liggende på kontoen din. Når du kobler deg til en trener fra markedsplassen, kan vedkommende fortsette nøyaktig der AI-en slapp.