Solo trainieren oder Coach finden
Trainiere auf deine Art.
Allein oder mit einem Coach.
Eine App für dein Training, deine Ernährung und deinen Fortschritt. Folge selbst einem Plan oder lass dich von einem Coach begleiten, und entscheide dich jederzeit um.
Zwei Wege zu trainieren. Wähle deinen.
Dein Training, deine Ernährung und dein Fortschritt in einer App, mit KI, wenn du einen Planentwurf möchtest.
Wähle einen Coach, der mit Trainera arbeitet, und erhalte Plan, Check-ins und Nachrichten in derselben App.
Dieselbe App, dasselbe Konto. Starte allein und hol dir später einen Coach dazu, oder umgekehrt.
Du weißt, was heute ansteht.
Fitness-Content gibt es überall. Was meistens fehlt, ist die Antwort auf eine Frage: Was mache ich heute?
Ein Plan, keine Playlist
Folge einem fertigen Plan, erstelle deinen eigenen oder lass die KI einen aus echten Übungen entwerfen.
Jede Übung mit Video
Sätze, Wiederholungen, ein Pausentimer und ein Video, damit du nie bei der Ausführung raten musst.
Protokolliert, während du trainierst
Gewichte und Wiederholungen werden beim Training gespeichert und werden zu deinem Verlauf.
Training ist nicht die ganze Geschichte.
Mahlzeiten und Makros
Tracke, was du isst, in derselben App, in der du deine Workouts protokollierst.
Schluss mit Tippen
Mit Premium fotografierst du deine Mahlzeit und der KI-Lebensmittelscanner trägt Kalorien und Makros ein.
Ernährungspläne
Aus über 1.100 Rezepten zusammengestellt, die Makros sind schon berechnet.
Sieh, was sich verändert.
Ein einzelnes Workout sagt dir wenig. Ein paar Monate davon sagen dir viel.
Maße
Gewicht, Körperfett, Taille und mehr, jeweils mit eigenem Verlauf.
Fortschrittsfotos
Vorne, seitlich und hinten in einer Galerie.
Trainingsverlauf und Rekorde
Jede Einheit, die du erfasst hast, und dein bestes Gewicht pro Übung.
Gesundheits-Apps
Schritte, Kalorien und Herzfrequenz aus Apple Health, Google Fit, Fitbit und weiteren Apps.
Finde einen Coach, den du vorher prüfen kannst.
Der Marktplatz ist öffentlich, du kannst dich also ohne Registrierung umsehen.
Suchen und filtern
Nach Fachgebiet, Preis, Bewertung, Verfügbarkeit und Entfernung.
Profil und Expertise
Werdegang, Spezialgebiete und Zertifizierungen.
Pläne und Preise
Was angeboten wird und was es kostet, bevor du Kontakt aufnimmst.
Bewertungen
Bewertungen und schriftliche Rezensionen von Menschen, die sie betreuen.
So sieht Coaching in der App aus.
Verbinden
Sende eine Anfrage oder bezahle monatliches Coaching oder einen Plan per Karte, PayPal oder Banküberweisung.
Hol dir deinen Plan
Training und Ernährung, von deinem Coach erstellt, direkt in der App.
Check-in ausfüllen
Beantworte die Fragen deines Coaches und füge am Handy Fotos oder Maße hinzu.
Bleib in Kontakt
Schreib deinem Coach, der denselben Fortschritt sieht wie du.
Du findest deinen Coach und wirst in derselben App betreut, nicht über drei verschiedene Tools.
In der Sprache, die du jeden Tag sprichst.
26 languages
Including Bosnian, Croatian, Serbian and German.
Die ganze App, nicht nur das Menü
Workouts, nutrition, progress and check-ins are all in your language.
The same on every device
Pick your language once and it follows you on web, iOS and Android.
Trainieren ist kostenlos. Upgrades sind optional.
Trainingsprotokoll, Ernährungstracking, Fortschritt und Nachrichten mit deinem Coach, dazu zwei KI-Pläne pro Monat.
Unbegrenzte Übungen, erweiterte Analysen, mehr KI-Pläne, der KI-Assistent und Offline-Training.
Alles aus Pro, dazu der KI-Lebensmittelscanner, der KI-Ernährungschat und der KI-Trainingsplaner.
Kunde FAQ
Ja. Training mit deinem Coach oder Fitnessstudio, Workout-Tracking, Ernährungstracking und Nachrichten sind kostenlos. Pro bringt unbegrenzte Übungen, mehr AI-Pläne und Offline-Downloads, und Premium bringt AI-Essens-Scanning, für Leute, die allein trainieren.
Nein. Du kannst allein mit kostenlosen Plänen und dem KI-Coach trainieren und dich jederzeit mit einem Trainer aus dem Marktplatz verbinden.
Du kannst Workouts ohne Verbindung tracken und alles synchronisiert sich, sobald du wieder online bist. Einen Plan offline herunterzuladen gibt es mit Pro, oder kostenlos, wenn dein Trainer im Pro-Tarif oder höher ist.
Wenn dein Gym auf Trainera läuft, sind deine Mitgliedschaft, deine QR-Check-in-Karte und deine Pakete in derselben App wie dein Training. Frag dein Gym nach dem Beitrittslink.
Öffne den Trainer-Marktplatz und filtere nach Spezialgebiet, Preisspanne, Bewertung, Verfügbarkeit und Entfernung. Jedes Profil zeigt Werdegang, Expertise, ausgewählte Pläne, Verfügbarkeit und Klientenbewertungen des Trainers.
Je nachdem, wie der Trainer arbeitet, sendest du eine kostenlose Anfrage oder bezahlst das monatliche Coaching oder einen Plan. Sobald ihr verbunden seid, wechselt deine App in den Coaching-Modus: Dein Plan, deine Check-ins, dein Fortschritt und die Nachrichten mit deinem Coach erscheinen alle in derselben App.
Ja. Es ist dieselbe Trainera-App und dasselbe Konto. Wenn du mit einem Coach arbeitest, bekommst du seinen Plan, Check-ins und einen Chat mit ihm, und später kannst du wieder allein trainieren.
Jeder Trainer legt seinen eigenen Preis fest. Du kannst in der App per Karte, PayPal oder Banküberweisung zahlen, und manche Trainer nehmen Bargeld an und erfassen es selbst. Allein zu trainieren bleibt kostenlos, mit optionalen Upgrades auf Pro und Premium.
Trainiere auf deine Art.
Starte heute allein oder suche dir zuerst einen Coach. Es ist so oder so dieselbe App.