Træn selv, eller find en coach
Træn på din måde.
På egen hånd eller med en coach.
Én app til din træning, kost og fremgang. Følg en plan selv, eller lad en coach guide dig, og skift mening, når du vil.
To måder at træne på. Vælg din.
Din træning, kost og fremgang i én app, med AI, når du vil have et udkast til en plan.
Vælg en coach, der arbejder gennem Trainera, og få din plan, check-ins og beskeder i den samme app.
Samme app, samme konto. Start på egen hånd og tilføj en coach senere, eller omvendt.
Hav styr på, hvad du skal i dag.
Fitnessindhold er overalt. Det, der som regel mangler, er svaret på ét spørgsmål: Hvad skal jeg lave i dag?
En plan, ikke en playliste
Følg en færdig plan, byg din egen, eller lad AI lave et udkast ud fra rigtige øvelser.
Hver øvelse med video
Sæt, gentagelser, en pausetimer og en video, så du aldrig skal gætte på bevægelsen.
Logges undervejs
Vægte og reps gemmes, mens du træner, og bliver til din historik.
Træning er ikke hele historien.
Måltider og makroer
Registrér det, du spiser, i den samme app, hvor du logger dine træningspas.
Slip for at taste
Med Premium tager du et billede af dit måltid, og AI-madscanneren udfylder kalorier og makroer.
Madplaner
Bygget på over 1.100 opskrifter, med makroerne allerede regnet ud.
Se, hvad der ændrer sig.
Ét træningspas fortæller dig ikke meget. Nogle måneder med dem fortæller dig en hel del.
Målinger
Vægt, fedtprocent, talje og mere, hver med sin egen historik.
Fremgangsbilleder
Forfra, fra siden og bagfra i ét galleri.
Træningshistorik og rekorder
Hvert træningspas, du har logget, og dit bedste løft pr. øvelse.
Sundhedsapps
Skridt, kalorier og puls fra Apple Health, Google Fit, Fitbit og andre.
Find en coach, du kan tjekke først.
Markedspladsen er offentlig, så du kan kigge rundt uden at oprette dig.
Søg og filtrér
Efter speciale, pris, bedømmelse, tilgængelighed og afstand.
Om træneren og ekspertise
Deres baggrund, specialer og certificeringer.
Planer og priser
Hvad de tilbyder, og hvad det koster, før du tager kontakt.
Anmeldelser
Bedømmelser og skriftlige anmeldelser fra dem, de coacher.
Sådan ser coaching ud i appen.
Tilknyt
Send en forespørgsel, eller betal for månedlig coaching eller en plan med kort, PayPal eller bankoverførsel.
Få din plan
Træning og kost, lavet af din coach, direkte i appen.
Check ind
Svar på din coachs spørgsmål, og tilføj billeder eller målinger fra telefonen.
Hold kontakten
Skriv til din coach, som ser den samme fremgang som dig.
Du finder en coach og bliver coachet i den samme app, ikke på tværs af tre forskellige værktøjer.
På det sprog, du bruger hver dag.
26 sprog
Blandt andet bosnisk, kroatisk, serbisk og tysk.
Hele appen, ikke kun menuen
Træning, kost, fremskridt og check-ins, alt sammen på dit sprog.
Det samme på alle enheder
Vælg dit sprog én gang, så følger det dig på web, iOS og Android.
Gratis at træne. Opgraderinger er valgfrie.
Træningslog, madregistrering, fremgang og beskeder med din coach, plus to AI-planer om måneden.
Ubegrænset antal øvelser, avanceret analyse, flere AI-planer, AI-assistenten og offline træning.
Alt i Pro, plus AI-madscanneren, AI-kostchat og AI-træningsbyggeren.
Klient FAQ
Ja. At træne med din coach eller dit gym, logge træning, følge måltider og skrive beskeder er gratis. Pro tilføjer ubegrænsede øvelser, flere AI-planer og offlinedownloads, og Premium tilføjer AI-madscanning, til dem der træner selv.
Nej. Du kan træne alene med gratis planer og AI-coachen og finde en træner på markedspladsen, når du vil.
Du kan logge træning uden forbindelse, og alt synkroniserer, når du er online igen. At downloade en plan til offline brug følger med Pro, eller gratis hvis din træner er på Pro-planen eller højere.
Hvis dit fitnesscenter kører på Trainera, ligger dit medlemskab, dit QR-medlemskort til check-in og dine pakker i samme app som din træning. Bed dit center om deres tilmeldingslink.
Åbn markedspladsen for trænere, og filtrér efter speciale, prisniveau, bedømmelse, tilgængelighed og afstand. Hver profil viser trænerens baggrund, ekspertise, udvalgte planer, tilgængelighed og anmeldelser fra klienter.
Alt efter hvordan træneren arbejder, sender du en gratis anmodning eller betaler for den månedlige coaching eller en plan. Når I er forbundet, skifter din app til coachingtilstand: din plan, dine check-ins, din fremgang og dine beskeder med din coach ligger alle i den samme app.
Ja. Det er den samme Trainera-app og den samme konto. Når du begynder at arbejde med en coach, får du coachens plan, check-ins og en chat med coachen, og du kan gå tilbage til at træne på egen hånd senere.
Hver træner fastsætter sin egen pris. Du kan betale i appen med kort, PayPal eller bankoverførsel, og nogle trænere tager imod kontanter og registrerer dem selv. Det er fortsat gratis at træne på egen hånd, med valgfrie opgraderinger til Pro og Premium.
Træn på din måde.
Start på egen hånd i dag, eller led efter en coach først. Det er den samme app uanset hvad.